Find best premium and free Joomla templates at GetJoomlaTemplatesFree.com

Pilates


A Pilates segít karcsúságunk megőrzésében és izomzatunk feszessé tételében, törzsizomzatunk stabilizálásában.

Hatékonyan alkalmazható a pilates, derékfájás, csípő térd és más mozgásszervi betegségek esetén is ízületkímélő hatása miatt.

A pilates módszer lényege:

Joseph Pilates módszeréből több mint 500 különböző gyakorlatot fejlesztett ki.

A pilates technika egykor a  holywoodi sztárok titkos edzésmódszere volt. Ma is számos híresség e módszer segítségével őrzi meg fiatalos erőnlétét és alakját (Madonna, Jennifer Aniston, Kenau Reeves, ...)



A pilates gyakorlatok jótékony hatása:

- Feszesebb izmok
- Nincs feleslegesen megnövelt izomtömeg
- Magasabb és vékonyabb alak
- Könnyed mozdulatok
- Kecsesebb mozgás
- Megnövekedett energia
- Jobb egyensúlyérzék
- A stressz csökkenése
- Jobb vérkeringés
- Erősebb immunrendszer
- Erősebb izmok, főleg has tájékon és a háton
- Nagyobb rugalmasság és jobb tartás
- Jobb sportteljesítmény
- Jobb közérzet

Mit nyújt a pilates?

- javítja a közérzetet és a testtartást,
- megszünteti a krónikus hát és derékfájást
- stresszoldó, így biztosítja a test és lélek harmóniáját
- növeli az erőnlétet és a koncentrációt,
- gyorsítja az anyagcserét,
- serkenti a keringési és nyirokrendszer működését,
- javítja az általános egészségi állapotot,
- erősíti az immunrendszert,
- csodás hajlékonyságot és rugalmasságot biztosít a testnek

Kinek ajánlott a pilates?


- mindenkinek, aki harmonikus testet és lelket szeretne,
- kezdőknek és haladóknak,
- újrakezdőknek,
- fogyni vágyóknak,
- kisgyermekes anyukáknak
- idősebbeknek, nagymamáknak
- sportsérülések rehabilitációjára