Hadik Márta
2004. IFAA Aerobik edző
2009. IFAA Pilates edző
2014. Személyi edző

marta.hadik@gmail.com


Find best premium and free Joomla templates at GetJoomlaTemplatesFree.com

Üdvözöllek honlapomon!


Hadik Márta vagyok, a Márti Pilates Stúdió oktatója és tulajdonosa. Gyermekkorom óta mindig szívesen sportoltam, szeretnék ezért másokat is erre biztatni, és inspirálni. Elköteleztem magam egy olyan cél mellett, amelynek megvalósítása sajnos nem könnyű (de annál fontosabb a mai rohanó világunkban), hiszen hivatásomnak választottam, hogy az embereket megismertetem az egészséges életmóddal és a  mozgás örömével. 2004 óta folyamatosan dolgozom azért, kezdetben aerobik, majd később Pilates és személyi edzőként is.

A leadott kilók, a lefaragott centik, a hatalmas nevetések és azok a pozitív energiák, melyek vendégeimből áradnak felém egy-egy óra után, meggyőztek arról hogy jó úton járok, érdemes és kell is küzdenem célomért.

Gyere, próbáld ki Te is, sok szeretettel várlak Pilates órámon és személyi edzéseimen Pesten, a Király utca mellett az Erzsébet körúton.


A pilates alapjai:


"Tíz lecke, és megérzed a különbséget. Húsz lecke, és látod a különbséget, és harminc múltán teljesen új tested lesz.”

Alapelvek: koncentráció, pontosság, légzés, kontroll, központosítás, áramlás...»

A Pilates-módszer kedvező élettani hatásairól:

Manapság már hazánkban is rengetegen látogatják a fitnesztermeket azzal a céllal, hogy a Joseph Pilates által kidolgozott és világszerte elhíresült edzésmódszert megismerjék. Mégis kevesen tudják, hogy pontosan milyen hatást is gyakorolnak azzal szervezetükre, ha rendszeresen végzik a Pilates gyakorlatait... »