Üdvözöllek honlapomon!
Hadik Márta vagyok, a
Márti Pilates Stúdió oktatója és tulajdonosa. Gyermekkorom
óta mindig szívesen sportoltam, szeretnék ezért másokat
is erre biztatni, és inspirálni. Elköteleztem magam egy olyan cél
mellett, amelynek megvalósítása sajnos nem könnyű (de
annál fontosabb a mai rohanó világunkban), hiszen
hivatásomnak választottam, hogy az embereket
megismertetem az egészséges életmóddal és a mozgás
örömével. 2004 óta folyamatosan dolgozom azért,
kezdetben aerobik, majd később Pilates és személyi
edzőként is.
A leadott kilók, a lefaragott
centik, a hatalmas nevetések és azok a pozitív
energiák, melyek vendégeimből áradnak felém egy-egy
óra után, meggyőztek arról hogy jó úton járok, érdemes
és kell is küzdenem célomért.
Gyere, próbáld ki
Te is, sok szeretettel várlak Pilates órámon és személyi
edzéseimen Pesten, a Király utca mellett az Erzsébet
körúton.
A pilates alapjai:
"Tíz lecke, és
megérzed a különbséget. Húsz lecke, és látod a
különbséget, és harminc múltán teljesen új tested
lesz.”
Alapelvek: koncentráció, pontosság,
légzés, kontroll, központosítás, áramlás...»
A Pilates-módszer kedvező
élettani hatásairól:
Manapság már hazánkban is rengetegen látogatják a
fitnesztermeket azzal a céllal, hogy a Joseph Pilates által
kidolgozott és világszerte elhíresült edzésmódszert
megismerjék. Mégis kevesen tudják, hogy pontosan milyen
hatást is gyakorolnak azzal szervezetükre, ha rendszeresen
végzik a Pilates gyakorlatait... »